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요리 계량 변환기 — 컵·큰술·밥숟가락을 g·ml로 바꾸기

컵·큰술·밥숟가락과 g·ml을 재료별 밀도로 서로 바꾸는 요리 계량 변환기

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기준일 2026-10-04

처음 들어 있는 1컵(200ml)과 설탕은 예시예요. 레시피의 양과 단위, 재료로 바꿔 주세요.

0 이상의 숫자예요. 소수(1.5)와 분수(1/2, 1 1/2, ½)도 괜찮아요.

재료를 고르면 아래 밀도 칸에 대략값이 채워져요.

g/ml

부피와 무게를 서로 바꿀 때만 쓰는 값이에요. 공식 성분표 값이 아니라 대략값이라 가진 재료를 저울로 달아 본 값으로 고쳐도 돼요. 0.05~5g/ml까지 넣을 수 있어요.

ml

집 숟가락마다 달라서 5~30ml 사이로 직접 정할 수 있어요. 처음 값 15ml는 큰술과 같게 본 값이에요.

1 컵 (한국 계량컵 200ml)은 170g, 200ml

변환 결과

밀리리터(ml)
200
리터(L)
0.2
컵 (한국 계량컵 200ml)
1
컵 (미터법 250ml)
0.8
컵 (미국 240ml)
0.8333
큰술 (15ml)
13.33
작은술 (5ml)
40
밥숟가락
13.33
미국 액량 온스(fl oz)
6.763
그램(g) · 밀도로 환산
170
킬로그램(kg) · 밀도로 환산
0.17
온스(oz) · 밀도로 환산
5.997
파운드(lb) · 밀도로 환산
0.3748
버터 1스틱(미국, 약 113g) · 밀도로 환산
1.499

설탕의 밀도 0.85g/ml(대략값)로 계산했어요.

재료별 밀도는 식약처나 USDA 같은 공식 성분표에서 가져온 값이 아니라 조리에서 흔히 쓰는 대략값이라 출처가 없어요. 그래서 밀도 칸을 직접 고칠 수 있게 했어요. 가루는 담는 방법(체에 치기, 꾹 눌러 담기)과 제품에 따라, 액체도 온도에 따라 무게가 10~20% 달라질 수 있어요. 정확도가 중요한 제과·제빵은 저울로 무게를 재는 것이 안전해요. 컵 크기는 나라와 도구마다 달라서 한국 계량컵 200ml, 미터법 컵 250ml, 미국 컵 240ml를 구분해 보여 줘요.

소개

외국 레시피는 컵과 온스로, 한국 블로그 레시피는 밥숟가락과 종이컵으로 적혀 있어서 같은 요리를 따라 하기가 은근히 번거로워요. 이 요리 계량 변환기는 양과 단위, 재료를 고르면 ml, 리터, 한국·미터법·미국 컵, 큰술, 작은술, 밥숟가락, g, kg, 온스로 한 번에 바꿔 보여 줘요. 부피와 무게를 오갈 때는 설탕, 밀가루, 꿀, 간장 같은 열네 가지 재료의 밀도를 써서 계산하고, 그렇게 밀도를 거친 값에는 표시를 붙여 구분해요. 밥숟가락은 집마다 달라서 크기를 직접 정할 수 있어요. 입력값은 브라우저 안에서만 계산돼요.

사용법

  1. 레시피에 적힌 양을 넣고 가진 단위를 골라요. 처음에는 1컵(한국 계량컵)이 들어 있어요.
  2. 재료를 골라요. 부피와 무게를 서로 바꿀 때만 영향을 줘요.
  3. 밥숟가락을 쓴다면 집 숟가락 크기에 맞게 ml를 바꿔요.
  4. 표에서 원하는 단위의 값을 확인해요.

기준

  • 한국 계량컵 200ml, 미터법 컵 250ml, 미국 컵 240ml로 계산해요.
  • 큰술은 15ml, 작은술은 5ml, 1큰술은 3작은술이에요.
  • 1온스는 28.349523125g(상용 온스), 1파운드는 453.59237g, 미국 버터 1스틱은 4온스(약 113g), 미국 액량 온스(fl oz)는 29.5735295625ml로 계산해요.
  • 양에는 1/2, 1 1/2, ½ 같은 분수도 넣을 수 있어요.
  • 재료를 고르면 밀도(g/ml) 입력칸에 이 대략값이 채워져요(고쳐 쓸 수 있어요). 물 1.00, 우유 1.03, 설탕 0.85, 밀가루 0.53, 고운 소금 1.20, 꿀 1.42, 물엿 1.40, 식용유와 참기름 0.92, 간장 1.15, 버터 0.95, 생쌀 0.83, 오트밀 0.38, 고춧가루 0.40이에요.
  • 이 밀도는 식약처·USDA 같은 공식 성분표에서 가져온 값이 아니라 조리에서 흔히 쓰는 대략값이라 출처가 없어요. 저울로 달아 본 값이 있으면 그 값으로 바꿔 쓰세요.
  • 부피끼리, 무게끼리의 변환은 밀도를 쓰지 않아 정확해요.

예시

1컵(한국 계량컵 200ml)의 설탕이에요.

단위 값
ml 200
그램 170
큰술 13.33
미국 컵 0.8333
온스 5.997

참고할 점

계량은 평평하게 깎아 담은 양을 기준으로 생각해요. 가루는 체에 쳐서 가볍게 담으면 적게, 꾹꾹 눌러 담으면 많이 들어가요. 소금이나 간장처럼 맛에 영향을 주는 재료는 처음엔 적게 넣고 맛을 보며 조절하세요.

자주 묻는 질문

1컵은 몇 ml인가요?

나라와 도구에 따라 달라요. 한국에서 많이 쓰는 계량컵은 200ml, 미국 컵은 240ml, 미터법 컵은 250ml예요. 이 변환기는 세 가지를 따로 골라 쓸 수 있게 했으니 레시피가 어느 나라 기준인지 먼저 확인하세요.

큰술과 작은술은 몇 ml인가요?

큰술은 15ml, 작은술은 5ml이고 큰술 하나는 작은술 세 개와 같아요. 호주처럼 큰술을 20ml로 쓰는 나라도 있지만 이 도구는 15ml 기준이에요.

밥숟가락은 몇 ml로 계산하나요?

집마다 숟가락 크기가 달라서 정해진 값이 없어요. 이 도구는 처음에 큰술과 같은 15ml로 두었고, 5에서 30ml 사이에서 직접 바꿀 수 있어요. 소복하게 담으면 더 많아지니 평평하게 깎아 담은 양으로 생각하세요.

같은 1컵인데 재료마다 무게가 다른 이유는 무엇인가요?

부피가 같아도 재료마다 밀도가 다르기 때문이에요. 물 1컵(200ml)은 200g이지만 밀가루는 약 106g, 꿀은 약 284g이에요. 그래서 부피와 무게를 오갈 때는 재료를 골라야 하고, 부피끼리나 무게끼리의 변환은 재료와 상관없이 같아요.

결과가 실제 저울 무게와 다르면 어떻게 하나요?

재료별 밀도는 근사값이라 가루를 체에 쳤는지, 꾹 눌렀는지, 제품이 무엇인지에 따라 10~20% 달라질 수 있어요. 제과·제빵처럼 정확도가 중요하면 저울로 무게를 재는 것이 가장 정확해요.

필요한 도구가 있나요?