مؤقت بومودورو — دورات تركيز 25/5
مؤقت بومودورو مجاني يربط جلسات التركيز بالاستراحات تلقائيًا
تعمل في متصفحك · لا يُرفع أي شيء
تركيز
تركيز · جلسة التركيز 1 · المجموعة 1/4 · جاهز
إذا انطفأت الشاشة أو قُفل الهاتف فقد يتأخر التنبيه أو لا يصدر صوتًا. أبقِ الشاشة مضاءة أو أطِل مدة القفل التلقائي.
المدد
التركيز 1–180 دقيقة، والاستراحة القصيرة 1–60، والطويلة 1–120، والاستراحة الطويلة كل 2–12 جلسة. لا يمكن تغييرها أثناء عمل المؤقت.
التالي
- استراحة قصيرة5 د
- تركيز25 د
- استراحة قصيرة5 د
- تركيز25 د
جلسات التركيز المكتملة: 0 · مدة التركيز: 0 دقيقة
اختصارات لوحة المفاتيح
- المسافة بدء / إيقاف مؤقت
- N تخطي المرحلة
- R البدء من جديد
- F ملء الشاشة
تُحفظ الإعدادات والمؤقت الجاري في هذا المتصفح فقط، وبعد إعادة التحميل يُستأنف من حيث توقف.
ما هذه الأداة؟
مؤقت بومودورو يناوب بين وقت التركيز ووقت الراحة. الإعداد الافتراضي 25 دقيقة تركيز واستراحة قصيرة 5 دقائق، مع استراحة طويلة 15 دقيقة بعد كل جلسة تركيز رابعة. تُظهر النقاط موضعك في المجموعة الحالية، وتعرض قائمة المراحل الأربع التالية ومددها، وتحتفظ الصفحة بعدد الجلسات المكتملة وإجمالي وقت التركيز.
طريقة الاستخدام
- اضغط ابدأ لبدء أول جلسة من 25 دقيقة. ويستخدم الإيقاف المؤقت والاستئناف الزر نفسه.
- عند انتهاء مرحلة يرن التنبيه وتبدأ المرحلة التالية. وإذا كان البدء التلقائي متوقفًا، فاضغط «ابدأ» بنفسك.
- ينقلك زر انتقل إلى التالي إلى المرحلة التالية فورًا، ويعيدك زر البدء من جديد إلى الجلسة الأولى.
- غيّر المدد وعدد الجلسات قبل الاستراحة الطويلة من الإعدادات، وهي مقفلة أثناء عمل المؤقت.
- تجد ملء الشاشة ومستوى صوت التنبيه وتجربة الصوت وإشعارات المتصفح في عناصر التحكم بالأسفل.
الاختصارات: مفتاح المسافة للبدء أو الإيقاف المؤقت، وN لتخطي المرحلة، وR للبدء من جديد، وF لتشغيل ملء الشاشة أو إيقافه.
كيف يعمل؟
- الترتيب: تركيز 1، استراحة قصيرة، تركيز 2، استراحة قصيرة، تركيز 3، استراحة قصيرة، تركيز 4، استراحة طويلة، تركيز 5، وهكذا. ولا تلي الاستراحة الطويلة إلا جلسة التركيز رقم N، حيث N هو العدد الذي تضبطه.
- الدقة: تحفظ كل مرحلة لحظة انتهائها، ويعتمد العرض على الفرق عن
Date.now(). وتبدأ المرحلة التالية من لحظة انتهاء السابقة بالضبط، فلا تتراكم تأخيرات الانتقال. - عدد الجلسات المكتملة: تُحتسب جلسة التركيز عندما ينقضي وقتها كاملًا وتبدأ الاستراحة. أما جلسة التركيز التي تتخطاها بزر التخطي فلا تُحتسب، وتظهر منفصلة على أنها متخطاة.
- التنبيه: نمط صفير قصير يُولَّد بواجهة Web Audio API. ولا تطلب إشعارات المتصفح الإذن إلا عند تحديد الخانة.
- التخزين: تبقى الإعدادات والتقدم في هذا المتصفح.
أمثلة
| الإعداد | التركيز | استراحة قصيرة | استراحة طويلة | مجموعة كاملة |
|---|---|---|---|---|
| كلاسيكي | 25 دقيقة | 5 دقائق | 15 دقيقة | 4×25 + 3×5 + 15 = 130 دقيقة |
| عمل عميق | 50 دقيقة | 10 دقائق | 30 دقيقة | كل جلستين: 50+10+50+30 = 140 دقيقة |
| خفيف | 15 دقيقة | 3 دقائق | 10 دقائق | كل 4 جلسات: 60+9+10 = 79 دقيقة |
الأسئلة الشائعة
ما تقنية بومودورو؟
طريقة لإدارة الوقت ابتكرها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات. تعمل على مهمة واحدة 25 دقيقة، ثم تأخذ استراحة 5 دقائق، وبعد أربع جلسات من هذا النوع تأخذ استراحة أطول من 15 إلى 30 دقيقة. والاسم مأخوذ من مؤقت المطبخ الذي على شكل طماطم (بومودورو بالإيطالية) واستخدمه أيام دراسته.
هل يمكنني تغيير المدد وعدد الجلسات قبل الاستراحة الطويلة؟
نعم. يمكن أن يكون التركيز من 1 إلى 180 دقيقة، والاستراحة القصيرة من 1 إلى 60، والطويلة من 1 إلى 120، وتأتي الاستراحة الطويلة كل 2 إلى 12 جلسة. تُقفل الحقول أثناء عمل المؤقت، وتغييرها أثناء التوقف يحدّث المرحلة الحالية فورًا.
هل تبدأ المرحلة التالية تلقائيًا؟
نعم افتراضيًا، فبعد التنبيه تبدأ المرحلة التالية. ألغِ تحديد خيار البدء التلقائي إذا أردت أن تنتظر الاستراحات حتى تضغط «ابدأ».
هل يُعتمد عليه في تبويب خلفي أو بعد إعادة التحميل؟
نعم. تحفظ كل مرحلة لحظة انتهائها، والوقت المتبقي هو الفرق عن الوقت الحالي، فلا ينحرف التبويب المُبطَّأ. ويظهر الوقت المتبقي أيضًا في عنوان التبويب. وإذا انتهت مرحلة والصفحة مغلقة، ينتظرك المؤقت عند المرحلة التالية.
هل يرن التنبيه إذا انطفأت شاشة الهاتف؟
أثناء عمل المؤقت تطلب الصفحة من المتصفح إبقاء الشاشة مضاءة (Screen Wake Lock). لكن المتصفحات التي لا تدعم ذلك، أو وضع توفير البطارية الذي يرفضه، قد تسمح بانطفاء الشاشة، وقد يتأخر التنبيه أو لا يُسمع على الهاتف المقفل لأن المتصفحات تقيّد الصوت في الخلفية. إذا كان التنبيه مهمًا فأبقِ الشاشة مضاءة أو أطِل مدة القفل التلقائي.
