Minuteur Pomodoro en ligne — Cycles 25/5
Un minuteur Pomodoro gratuit qui enchaîne sessions de concentration et pauses
Traitement dans le navigateur · aucun envoi de fichier
Concentration
Concentration · Session de concentration 1 · cycle 1/4 · Prêt
Si l’écran s’éteint ou si le téléphone se verrouille, l’alarme peut être retardée ou muette. Gardez l’écran allumé ou allongez le délai de verrouillage.
Durées
Concentration 1 à 180 min, pause courte 1 à 60, pause longue 1 à 120, pause longue toutes les 2 à 12 sessions. Verrouillé pendant que le minuteur tourne.
À suivre
- Pause courte5 min
- Concentration25 min
- Pause courte5 min
- Concentration25 min
Sessions terminées : 0 · 0 min de concentration
Raccourcis
- Espace démarrer / pause
- N passer la phase
- R recommencer
- F plein écran
Les réglages et le minuteur en cours sont enregistrés uniquement dans ce navigateur. Après un rechargement, tout reprend là où vous en étiez.
Présentation
Un minuteur Pomodoro qui alterne temps de concentration et repos. Par défaut, il enchaîne 25 minutes de concentration et 5 minutes de pause courte, avec une pause longue de 15 minutes après chaque quatrième session. Des points indiquent où vous en êtes dans le cycle, une liste affiche les quatre phases suivantes avec leur durée, et la page comptabilise les sessions terminées ainsi que le temps total de concentration.
Mode d’emploi
- Appuyez sur Démarrer pour lancer la première session de 25 minutes. Pause et Reprendre utilisent le même bouton.
- À la fin d’une phase, l’alarme sonne et la suivante commence. Si le lancement automatique est désactivé, appuyez vous-même sur Démarrer.
- Passer à la suite avance immédiatement ; Recommencer revient à la première session.
- Modifiez les durées et la fréquence de la pause longue dans les réglages. Ils sont verrouillés pendant que le minuteur tourne.
- Le plein écran, le volume de l’alarme, le test du son et les notifications du navigateur se trouvent dans les commandes en dessous.
Raccourcis : la barre d’espace démarre ou met en pause, N passe la phase, R recommence et F bascule en plein écran.
Fonctionnement
- Ordre : concentration 1, pause courte, concentration 2, pause courte, concentration 3, pause courte, concentration 4, pause longue, concentration 5, et ainsi de suite. Seule la Nième session de concentration est suivie de la pause longue, N étant la fréquence que vous avez choisie.
- Précision : chaque phase enregistre son heure de fin et l’affichage utilise la différence avec
Date.now(). La phase suivante est enchaînée à partir de la fin exacte de la précédente, donc les petits délais de transition ne s’additionnent pas. - Sessions terminées : une session de concentration est comptée une fois son temps entièrement écoulé, au début de la pause. Une session passée avec le bouton Passer à la suite n’est pas comptée ; elle apparaît à part, comme passée.
- Alarme : une courte série de bips générée avec la Web Audio API. Les notifications du navigateur ne demandent l’autorisation que lorsque vous cochez la case.
- Stockage : les réglages et la progression restent dans ce navigateur.
Exemples
| Formule | Concentration | Pause courte | Pause longue | Un cycle complet |
|---|---|---|---|---|
| Classique | 25 min | 5 min | 15 min | 4×25 + 3×5 + 15 = 130 min |
| Travail en profondeur | 50 min | 10 min | 30 min | pause longue toutes les 2 sessions : 50 + 10 + 50 + 30 = 140 min |
| Léger | 15 min | 3 min | 10 min | pause longue toutes les 4 sessions : 60 + 9 + 10 = 79 min |
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Une méthode de gestion du temps créée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. On travaille sur une seule tâche pendant 25 minutes, on fait une pause de 5 minutes et, après quatre sessions, on prend une pause plus longue de 15 à 30 minutes. Le nom vient du minuteur de cuisine en forme de tomate qu’il utilisait quand il était étudiant.
Puis-je modifier les durées et la fréquence de la pause longue ?
Oui. La concentration peut durer de 1 à 180 minutes, la pause courte de 1 à 60, la pause longue de 1 à 120, et la pause longue peut revenir toutes les 2 à 12 sessions. Les champs sont verrouillés pendant que le minuteur tourne ; à l’arrêt, une modification met à jour immédiatement la phase en cours.
La phase suivante démarre-t-elle automatiquement ?
Oui, par défaut la phase suivante commence après l’alarme. Décochez l’option de lancement automatique si vous voulez que les pauses attendent que vous appuyiez sur Démarrer.
Est-il fiable dans un onglet en arrière-plan ou après un rechargement ?
Oui. Chaque phase enregistre son heure de fin et le temps restant est la différence avec l’heure actuelle, donc un onglet ralenti ne dérive pas. Le temps restant figure aussi dans le titre de l’onglet. Si une phase s’est terminée pendant que la page était fermée, le minuteur attend au début de la phase suivante.
L’alarme sonne-t-elle si l’écran de mon téléphone s’éteint ?
Pendant le décompte, la page demande au navigateur de garder l’écran allumé (Screen Wake Lock). Un navigateur qui ne le permet pas, ou un mode économie d’énergie qui le refuse, peut laisser l’écran s’éteindre. Sur un téléphone verrouillé, l’alarme peut être retardée ou muette, car les navigateurs limitent le son en arrière-plan. Pour une alarme importante, gardez l’écran allumé ou allongez le délai de verrouillage automatique.
