Temporizador Pomodoro online — Ciclos de 25/5 minutos
Un temporizador Pomodoro gratuito que encadena sesiones de concentración y descansos
Funciona en tu navegador · no se sube nada
Concentración
Concentración · Sesión de concentración 1 · serie 1/4 · Listo
Si la pantalla se apaga o el móvil se bloquea, la alarma puede sonar tarde o no sonar. Mantén la pantalla encendida o alarga el tiempo de bloqueo automático.
Duraciones
Concentración 1–180 min, descanso corto 1–60, descanso largo 1–120, descanso largo cada 2–12 sesiones. No se pueden cambiar mientras el temporizador está en marcha.
A continuación
- Descanso corto5 min
- Concentración25 min
- Descanso corto5 min
- Concentración25 min
Sesiones completadas: 0 · 0 min de concentración
Atajos de teclado
- Espacio iniciar / pausar
- N saltar fase
- R empezar de nuevo
- F pantalla completa
Los ajustes y el temporizador en curso se guardan solo en este navegador. Si recargas, continúa donde lo dejaste.
Qué es
Un temporizador Pomodoro que alterna tiempo de concentración y descanso. Por defecto son 25 minutos de concentración y 5 minutos de descanso corto, con un descanso largo de 15 minutos después de cada cuarta sesión. Unos puntos indican en qué parte de la serie actual estás, una lista muestra las cuatro fases siguientes con su duración y la página lleva la cuenta de las sesiones terminadas y del tiempo total de concentración.
Cómo se usa
- Pulsa Iniciar para empezar la primera sesión de 25 minutos. Pausar y Reanudar usan el mismo botón.
- Cuando termina una fase suena la alarma y empieza la siguiente. Si el inicio automático está desactivado, pulsa Iniciar tú mismo.
- Pasar a la siguiente avanza de inmediato; Empezar de nuevo vuelve a la primera sesión.
- Cambia las duraciones y el intervalo del descanso largo en los ajustes. No se pueden modificar mientras el temporizador está en marcha.
- La pantalla completa, el volumen de la alarma, la prueba de sonido y las notificaciones del navegador están en los controles de abajo.
Atajos: barra espaciadora para iniciar o pausar, N para saltar la fase, R para empezar de nuevo y F para activar o salir de la pantalla completa.
Cómo funciona
- Orden: concentración 1, descanso corto, concentración 2, descanso corto, concentración 3, descanso corto, concentración 4, descanso largo, concentración 5, y así sucesivamente. Solo la sesión de concentración número N va seguida del descanso largo, donde N es el intervalo que hayas elegido.
- Precisión: cada fase guarda su hora de fin y la pantalla usa la diferencia con
Date.now(). La fase siguiente se encadena desde el final exacto de la anterior, así que los pequeños retrasos del cambio no se acumulan. - Sesiones completadas: una sesión de concentración cuenta cuando su tiempo se ha agotado del todo y empieza el descanso. Una fase de concentración saltada con el botón no cuenta; se muestra aparte como saltada.
- Alarma: un patrón corto de pitidos generado con la Web Audio API. Las notificaciones del navegador solo piden permiso cuando marcas la casilla.
- Almacenamiento: los ajustes y el progreso se quedan en este navegador.
Ejemplos
| Configuración | Concentración | Descanso corto | Descanso largo | Una serie completa |
|---|---|---|---|---|
| Clásica | 25 min | 5 min | 15 min | 4×25 + 3×5 + 15 = 130 min |
| Trabajo profundo | 50 min | 10 min | 30 min | con intervalo de 2 sesiones: 50+10+50+30 = 140 min |
| Ligera | 15 min | 3 min | 10 min | con intervalo de 4 sesiones: 60+9+10 = 79 min |
Preguntas frecuentes
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años ochenta. Trabajas en una sola tarea durante 25 minutos, descansas 5 y, tras cuatro sesiones así, haces un descanso más largo de 15 a 30 minutos. El nombre viene del temporizador de cocina con forma de tomate que usaba cuando era estudiante.
¿Puedo cambiar las duraciones y cada cuánto llega el descanso largo?
Sí. La concentración puede durar de 1 a 180 minutos, el descanso corto de 1 a 60 y el largo de 1 a 120, y el descanso largo puede llegar cada 2 a 12 sesiones. Los campos se bloquean mientras el temporizador está en marcha; si los cambias con el temporizador parado, la fase actual se actualiza al momento.
¿La siguiente fase empieza sola?
Por defecto sí, así que después de la alarma comienza la siguiente fase. Desmarca la opción de inicio automático si quieres que los descansos esperen a que pulses Iniciar.
¿Es fiable en una pestaña en segundo plano o tras recargar?
Sí. Cada fase guarda su marca de tiempo de fin y el tiempo restante es la diferencia con la hora actual, así que una pestaña ralentizada no se desfasa. El tiempo restante también aparece en el título de la pestaña. Si una fase terminó con la página cerrada, el temporizador espera en la fase siguiente.
¿Sonará la alarma si se apaga la pantalla del móvil?
Mientras el temporizador está en marcha, la página pide al navegador que mantenga la pantalla encendida (Screen Wake Lock). Los navegadores que no lo admiten, o un modo de ahorro de batería que lo rechace, pueden dejar que la pantalla se apague, y con el móvil bloqueado la alarma puede retrasarse o no sonar porque los navegadores limitan el sonido en segundo plano. Si la alarma es importante, deja la pantalla encendida o alarga el tiempo de bloqueo automático.
