BMI-Rechner — Body-Mass-Index berechnen
BMI-Rechner mit WHO-Kategorien und gesundem Gewichtsbereich
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BMI 22,5, Normalgewicht
BMI = 65 kg ÷ (1,7 m)² = 22,5
Gesunder Gewichtsbereich: 53,5 kg bis 72 kg (BMI 18.5 bis 24.9)
Ihr Gewicht liegt im gesunden Bereich.
Grenzwerte der Kategorien (BMI) · WHO-Klassifikation für Erwachsene
- Untergewichtunter 18.5
- Normalgewicht18.5 bis 24.9
- Übergewicht (Präadipositas)25 bis 29.9
- Adipositas Grad I30 bis 34.9
- Adipositas Grad II35 bis 39.9
- Adipositas Grad III40 und mehr
Der BMI ist ein grober Richtwert, der nur Größe und Gewicht berücksichtigt. Muskelmasse, Körperfett, Alter und Geschlecht fließen nicht ein, und er ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Für Kinder und Jugendliche, Schwangere oder Sportler ist er womöglich ungeeignet – sprechen Sie bei Gesundheitsfragen mit einer Fachperson.
Worum es geht
Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein schneller Richtwert, der Gewicht und Körpergröße in Beziehung setzt. Er taucht bei Vorsorgeuntersuchungen und in Gesprächen über das Gewicht auf, weil er leicht zu berechnen und zu vergleichen ist. Dieser Rechner nimmt Größe und Gewicht in metrischen oder angloamerikanischen Einheiten entgegen, liefert den BMI mit der WHO-Einstufung für Erwachsene und zeigt zusätzlich den Normalgewichtsbereich für Ihre Größe und wie weit Sie davon entfernt sind.
So funktioniert es
- Wählen Sie die Einheiten: Zentimeter und Kilogramm oder Fuß, Zoll und Pfund.
- Geben Sie Größe und Gewicht ein. BMI und Einstufung erscheinen schon beim Tippen.
- Sehen Sie in der Tabelle nach, wo Sie liegen, und lesen Sie den gesunden Bereich und den Abstand dazu.
- Kopieren Sie das Ergebnis mit der Schaltfläche neben der Zahl.
Berechnungsgrundlagen
- Formel: BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)². Für die Einstufung zählt der auf eine Nachkommastelle gerundete BMI.
- WHO-Kategorien für Erwachsene: unter 18,5 Untergewicht; 18,5 bis 24,9 Normalgewicht; 25 bis 29,9 Übergewicht (Präadipositas); 30 bis 34,9 Adipositas Grad I; 35 bis 39,9 Grad II; ab 40 Grad III.
- Gesunder Bereich: die Gewichte, die bei Ihrer Größe einen BMI zwischen 18,5 und 24,9 ergeben.
- Umrechnung: exakte Definitionen, 1 Zoll = 2,54 cm und 1 Pfund (lb) = 0,45359237 kg.
- Eingabegrenzen: Größen von 50 bis 272 cm und Gewichte von 10 bis 500 kg; Werte außerhalb werden als vermutlicher Tippfehler markiert.
- Keine ärztliche Beratung: Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Für Kinder, Jugendliche, Schwangere und sehr muskulöse Sportler ist er ungeeignet.
Beispiele
| Größe | Gewicht | BMI | WHO-Kategorie |
|---|---|---|---|
| 170 cm | 65 kg | 22,5 | Normalgewicht |
| 160 cm | 45 kg | 17,6 | Untergewicht |
| 5 ft 7 in | 150 lb | 23,5 | Normalgewicht |
| 5 ft 10 in | 200 lb | 28,7 | Übergewicht |
Bei 170 cm liegt das Normalgewicht etwa zwischen 53,5 kg und 72,0 kg.
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Teilen Sie das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 1,70 m und 65 kg ergibt sich 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 22,5. Bei Pfund und Zoll rechnet der Rechner zuerst ins metrische System um und zeigt den Rechenweg.
Welche Kategorien nutzt die WHO?
Für Erwachsene gilt: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht und ab 30 Adipositas, unterteilt in Grad I (30 bis 34,9), II (35 bis 39,9) und III (ab 40).
Bedeutet ein normaler BMI, dass ich gesund bin?
Nicht unbedingt. Der BMI nutzt nur Größe und Gewicht und erfasst weder Muskeln, Körperfett und dessen Verteilung noch Alter oder Geschlecht. Muskulöse Menschen können hoch liegen, Menschen mit wenig Muskeln im Normalbereich. Sprechen Sie über Ihre Gesundheit mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Eignet er sich für Kinder, Schwangere oder Sportler?
Dafür ist er nicht gedacht. Die Kategorien gelten für Erwachsene. Kinder und Jugendliche werden über Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht beurteilt, und Schwangerschaft oder intensives Training verändern die Deutung des Gewichts.
