視力セルフチェック — ランドルト環で見え方を確認

どんなツールか

自宅で手軽に視力の目安を確かめられる、画面上の視力表です。眼科などで使われるのと同じ切れ目のあるリング、ランドルト環を、画面と距離に合わせて計算した大きさで描き、切れ目の向きを答えてもらいます。ピクセルの大きさは機器ごとに違うため、まず画面上の枠を実物のカードか定規に合わせます。右目・左目・両目それぞれで測れ、結果は並べて表示します。片方の目が弱いかもしれないというヒントにはなりますが、診断ではなく、正式な視力検査の代わりにもなりません。

結果は小数視力で表します。日本や韓国、多くのヨーロッパの視力表で使われる尺度で、1.0がふつうの基準の目安です。

使い方

1. 調整の方法を選びます。カードの場合は、クレジットカード、キャッシュカード、身分証などを画面に当て、枠の幅がカードとぴったり同じになるまで大きさを変えます。幅の狭いスマホでは、定規の方法で線を50 mmに合わせます。
2. 「この調整を保存」を押します。
3. 目から画面までの距離を測って入力します（1〜6 m、初期値3 m）。
4. 測る目を選び、反対の目を手のひらで軽く覆います。
5. 「テストを始める」を押し、方向ボタンか矢印キーで各リングに答えます。見えないときは「わからない」を使います。数メートル離れて測るときは、ボタンを押してもらうかワイヤレスキーボードを使ってください。
6. 小数視力を確認し、結果の下にある大きさの表も見てみましょう。

しくみ

• リングの大きさ：外径 h = 距離 × tan(5′ ÷ 視力)。視力1.0ではリングが視角5分になります。3 mなら1.0で4.36 mm、0.1で43.6 mmです。
• 線の太さと切れ目は直径の5分の1です。切れ目は上・下・左・右のいずれかで、リングごとにランダムに選ぶため、当てずっぽうでの正解率は4回に1回です。
• 段階：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7、0.8、0.9、1.0、1.2、1.5、2.0。韓国の視力表の小数の刻みです。
• 手順（このツール独自のルール）：0.1から始めて各段階で5つのリングを表示し、3つ以上正解で合格です。最初に合格できなかった段階でテストは終わり、結果は最後に合格した段階、または「0.1未満」です。0.1のリングが画面に収まらない、または切れ目が小さすぎて描けない場合は、テストを始めずに理由だけを表示します。
• 切れ目が1.5 CSSピクセル未満になる段階は描けないため、そこでテストを止めます。0.1のリングでさえテスト領域より大きい場合は、近づくよう案内します。
• 調整：1 mmあたりのピクセル数 = 画面上の長さ ÷ 85.6 mm（カード）または ÷ 50 mm（定規）。未調整の場合は、CSSの基準である1インチ96ピクセル（約3.78 px/mm）を前提にします。

例

3 m、1 mmあたり4ピクセルの画面でのリングの大きさ：

小数視力	リングの直径	画面のピクセル
0.1	43.64 mm	174.5 px
0.5	8.73 mm	34.9 px
1.0	4.36 mm	17.5 px
2.0	2.18 mm	8.7 px

同じ画面で1 mの場合、0.8から切れ目が1.5 px未満になるため、テストは0.7までしか進めません。

知っておきたいこと

映り込み、明るさ、照明、調整や距離の小さな誤差でも結果は変わります。急に見えにくくなった、目が痛い、物が二重に見えるといった場合は、このページの結果にかかわらず眼科を受診してください。色覚チェックや20-20-20休憩タイマーもあわせてどうぞ。