배란일 계산기 — 생리 주기로 배란 예정일과 가임기 달력 확인
생리 주기로 배란 예정일과 가임기를 표와 달력으로 보여 주는 계산기
브라우저에서 처리 · 서버로 전송되지 않음
기준일 2026-10-04처음 들어 있는 날짜(오늘부터 10일 전에 생리를 시작한 것으로 가정)와 28일 주기, 황체기 14일은 계산 예시예요. 내 기록으로 바꿔 주세요.
가장 최근 생리가 시작된 첫날이에요.
이 날짜에서 가임기까지 며칠 남았는지 계산해요. 기본값은 오늘이에요.
생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지의 평균 일수예요. 21일부터 45일까지 넣을 수 있어요.
배란은 다음 월경 약 14일 전이에요. 질병관리청 국가건강정보포털 정상 월경의 이해를 따랐고 10일부터 16일까지 바꿀 수 있어요.
1개부터 6개까지 이어서 계산해요.
주기가 들쭉날쭉하다면 두 칸을 모두 넣어 주세요. 비워 두면 평균 주기로만 계산해요.
피임 목적으로 사용하지 마세요. 이 계산은 평균 주기로 추정한 값이라 실제 배란일은 달라질 수 있어요.
계산 결과
마지막 생리 시작일과 주기를 넣으면 배란일과 가임기를 계산해요.
참고용 추정이에요. 진단·치료를 대신하지 않아요. 건강이 걱정되면 의사와 상담하세요. 피임 목적으로 사용하지 마세요. 스트레스, 질병, 수면, 출산·수유 같은 이유로 배란일은 달라질 수 있고, 생리 주기가 불규칙하면 이 예측은 잘 맞지 않아요. 임신을 계획하거나 걱정이 있다면 병원과 상담하세요.
근거: 질병관리청 국가건강정보포털 정상 월경의 이해, Wilcox AJ et al., N Engl J Med 1995;333:1517-1521. 배란은 다음 월경 약 14일 전이라는 설명은 질병관리청 안내를, 가임기를 배란 전 5일부터 배란일까지로 보는 방식은 Wilcox 등의 연구를 따랐어요. (2026-10-04 조회)
소개
배란일 계산기는 마지막 생리 시작일과 평균 생리 주기로 앞으로의 배란 예정일과 가임기, 다음 생리 예정일을 한눈에 보여 줘요. 최대 6개 주기를 표로 정리하고 달마다 월경 시작일, 가임기, 배란일을 표시한 달력도 그려 줘요. 기준 날짜(기본은 오늘)에서 다음 가임기까지 며칠 남았는지도 알려 줘요. 처음 열면 오늘부터 10일 전에 생리를 시작한 예시 값이 들어 있어서 바로 결과를 볼 수 있고, 내 기록으로 바꾸면 즉시 다시 계산해요. 입력한 날짜는 브라우저 안에서만 쓰이고 서버로 전송되지 않아요. 피임 목적으로는 사용하지 마세요.
사용법
- 마지막 생리 시작일을 넣어요.
- 평균 생리 주기를 넣어요. 기본은 28일이고 21일부터 45일까지 쓸 수 있어요.
- 필요하면 황체기 길이를 바꿔요. 기본은 14일이에요.
- 보고 싶은 주기 수를 고르고, 주기가 들쭉날쭉하다면 가장 짧았던 주기와 가장 길었던 주기를 함께 넣어요.
- 결과의 다가오는 가임기, 주기별 표, 달력을 확인해요.
기준
- 다음 생리 예정일 = 생리 시작일 + 평균 주기예요.
- 배란일 = 다음 생리 예정일 - 황체기예요. 배란이 다음 월경 약 14일 전이라는 설명은 질병관리청 국가건강정보포털 정상 월경의 이해를 따랐어요.
- 가임기 = 배란 5일 전부터 배란일까지 6일이에요. Wilcox AJ 등, N Engl J Med 1995;333:1517-1521 연구를 따랐어요.
- 불규칙 판단: 가장 짧은 주기와 가장 긴 주기의 차이가 7일을 넘으면 강한 경고를 보여 줘요. 가능한 가장 넓은 범위는 가장 짧은 주기로 계산한 가임기 시작일부터 가장 긴 주기로 계산한 배란일까지예요.
- 범위: 평균 주기와 가장 짧은 주기, 가장 긴 주기는 21일부터 45일, 황체기는 10일부터 16일, 주기 수는 1개부터 6개예요.
- 날짜는 시간대와 서머타임 없이 달력의 날짜만으로 계산해요.
예시
마지막 생리 시작일이 2026년 1월 1일이고 주기가 28일, 황체기가 14일인 경우예요.
| 항목 | 계산 | 결과 |
|---|---|---|
| 다음 생리 예정일 | 1월 1일 + 28일 | 2026-01-29 |
| 배란일 | 1월 29일 - 14일 | 2026-01-15 |
| 가임기 | 배란 5일 전 ~ 배란일 | 2026-01-10 ~ 2026-01-15 |
주기가 35일이면 배란일은 시작일로부터 21일째인 2026-01-22이에요. 위 날짜는 계산 예시일 뿐이에요.
알아 두면 좋아요
이 계산은 평균을 가정한 참고용 추정이며 진단과 치료를 대신하지 않아요. 피임 목적으로 사용하지 마세요. 건강이 걱정되거나 임신을 계획 중이라면 의사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산하나요?
다음 생리 예정일에서 황체기 14일을 빼요. 생리를 1월 1일에 시작하고 주기가 28일이면 다음 생리는 1월 29일, 배란일은 1월 15일이에요. 황체기는 10일부터 16일까지 바꿀 수 있어요.
가임기는 며칠인가요?
배란 5일 전부터 배란일까지 6일로 계산해요. 이 구분은 Wilcox 등이 1995년 New England Journal of Medicine에 발표한 연구를 따른 것이고, 이 페이지는 임신 확률 수치를 보여 주지 않아요.
주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
가장 짧았던 주기와 가장 길었던 주기를 함께 넣으세요. 두 값이 7일을 넘게 차이 나면 예측이 정확하지 않다는 경고와 함께 가능한 가장 넓은 범위를 보여 줘요. 정확히 알고 싶다면 병원과 상담하세요.
피임에 이 계산기를 써도 되나요?
쓰면 안 돼요. 평균 주기로 추정한 값이라 실제 배란일은 스트레스나 컨디션에 따라 달라지고, 정자는 몸 안에서 며칠 살 수 있어요. 피임이 필요하면 의사나 약사와 상담하세요.
배란일이 정확히 맞나요?
정확하지 않아요. 평균을 가정한 추정이라 오차가 있을 수 있고, 질병, 수면, 출산·수유 같은 이유로도 달라져요. 참고용으로만 쓰고 진단과 치료는 의사에게 맡기세요.
