Calendrier menstruel et calcul des prochaines règles
Dates des prochaines règles en tableau et calendrier, avec historique et cycle moyen
Traitement dans le navigateur · aucun envoi de fichier
Mis à jour le 2026-10-04La date de départ (des règles commencées 10 jours avant aujourd’hui), le cycle de 28 jours et la durée de 5 jours ne sont qu’un exemple. Remplacez-les par vos propres données.
Le premier jour de vos règles les plus récentes.
Les jours jusqu’au prochain début prévu sont comptés à partir de cette date. Elle correspond d’abord à aujourd’hui.
Nombre moyen de jours entre le premier jour des règles et le premier jour des suivantes. Saisissez de 21 à 45.
Jours de saignement. Le calendrier colore ce nombre de jours. Saisissez de 1 à 10.
De 3 à 6 règles à venir.
Cette prévision repose sur un cycle moyen. Elle n’est pas fiable en cas de cycles irréguliers et ne doit pas servir de contraception.
Dates prévues
Saisissez le début de vos dernières règles et la durée de votre cycle pour voir quand les suivantes sont attendues.
Mes enregistrements
Les dates de début réelles que vous enregistrez restent uniquement dans ce navigateur. Elles ne sont jamais envoyées à un serveur et disparaissent si vous effacez les données du navigateur.
Ajoute à vos enregistrements le début des dernières règles saisi ci-dessus, le -.
Aucun enregistrement pour l’instant.
Cycle moyen d’après vos enregistrements
À partir de 3 enregistrements, les écarts entre dates de début consécutives sont moyennés pour vous.
Il s’agit d’une estimation approximative, à titre indicatif. Elle ne pose aucun diagnostic et ne traite rien : consultez un médecin en cas de doute. Ne l’utilisez pas comme moyen de contraception. Les cycles peuvent changer avec le stress, une maladie, une variation de poids, un accouchement ou l’allaitement, et avec des cycles irréguliers la prévision n’est pas exacte. Si vos règles sont très irrégulières ou changent brusquement, parlez-en à un professionnel de santé. Les dates saisies et les enregistrements restent uniquement dans ce navigateur.
Source: Portail national d’information santé de la KDCA, comprendre le cycle menstruel normal (vérifié via un résumé). Les termes et notions comme la durée du cycle et des règles suivent ce guide. La prévision elle-même est une simple estimation : la date de début plus la durée du cycle. (Consulté le 2026-10-04)
De quoi s’agit-il ?
Le calendrier menstruel prend le premier jour de vos dernières règles, la durée moyenne de votre cycle et le nombre de jours de saignement, puis liste les 3 à 6 prochaines dates prévues de début et de fin et dessine un calendrier mois par mois avec les jours de règles colorés. Il compte aussi les jours entre une date choisie, aujourd’hui par défaut, et le prochain début prévu. La page s’ouvre avec un exemple, des règles commencées il y a 10 jours, pour afficher tout de suite des résultats. Si vous enregistrez les vraies dates de début de vos règles, elles restent uniquement dans ce navigateur, et à partir de trois l’outil calcule votre cycle moyen et vous le propose. Les débuts prévus peuvent être exportés dans un fichier .ics. C’est une estimation approximative, à titre indicatif : elle ne pose aucun diagnostic, ne traite rien et ne doit pas servir de contraception.
Mode d’emploi
- Saisissez le premier jour de vos dernières règles. La date affichée au départ est un exemple.
- Saisissez votre cycle moyen (21 à 45 jours), la durée de vos règles (1 à 10 jours) et le nombre de prévisions (3 à 6).
- Lisez le prochain début prévu, le compte à rebours, le tableau et le calendrier.
- Pour conserver une vraie date de début, appuyez sur le bouton d’enregistrement. Les enregistrements sont classés par date, jusqu’à 24.
- À partir de trois enregistrements, le cycle moyen apparaît. Appuyez sur le bouton pour utiliser cette valeur afin de la copier dans le champ du cycle.
- Pour votre agenda, appuyez sur le bouton de téléchargement du fichier .ics.
Méthode de calcul
- Début prévu = dernier début + durée du cycle × numéro de prévision. Dernier jour prévu = début prévu + durée des règles − 1 jour.
- Le compte à rebours est le nombre de jours entre la date vérifiée et le premier début prévu ce jour-là ou après. Le jour même, il affiche aujourd’hui.
- Le cycle moyen trie les dates de début enregistrées et fait la moyenne des écarts entre dates voisines. Il affiche aussi l’écart le plus court et le plus long, et une différence de plus de 7 jours déclenche un avertissement d’irrégularité. La moyenne arrondie ne peut être copiée dans le champ du cycle que si elle se situe entre 21 et 45 jours.
- Le stockage est le stockage local du navigateur. S’il est bloqué, la page le signale et ne fonctionne que pour l’écran en cours.
- Le fichier .ics contient un événement sur la journée entière par début prévu, intitulé « Début prévu des règles ».
- Les termes suivent le guide du portail national d’information santé de la KDCA sur le cycle menstruel normal (vérifié via un résumé). La prévision elle-même est une simple estimation : la date de début plus la durée du cycle. (Consulté le 2026-10-04)
- Les dates sont des jours du calendrier sans fuseau horaire, et le 29 février est pris en compte les années bissextiles.
Exemple
Des dernières règles commencées le 1er janvier 2026, un cycle de 28 jours et des règles de 5 jours.
| N° | Début prévu | Dernier jour prévu |
|---|---|---|
| 1 | 2026-01-29 | 2026-02-02 |
| 2 | 2026-02-26 | 2026-03-02 |
| 3 | 2026-03-26 | 2026-03-30 |
Si vos débuts enregistrés sont le 1er janvier, le 29 janvier, le 28 février et le 29 mars, les écarts sont de 28, 30 et 29 jours, soit une moyenne de 29. Ces dates ne sont qu’un exemple.
Bon à savoir
Les cycles peuvent changer avec le stress, une maladie, une variation de poids, un accouchement ou l’allaitement. Cette prévision suppose une moyenne, peut se tromper et ne pose aucun diagnostic. Si vos règles sont très irrégulières ou changent brusquement, parlez-en à un professionnel de santé. Les dates saisies et les enregistrements restent dans ce navigateur.
Questions fréquentes
Comment les prochaines règles sont-elles prévues ?
Le calculateur ajoute la durée moyenne de votre cycle au premier jour de vos dernières règles. Des règles commençant le 1er janvier avec un cycle de 28 jours placent les suivantes au 29 janvier, puis au 26 février et au 26 mars. Vous pouvez afficher de 3 à 6 prévisions.
Où mes enregistrements sont-ils stockés ?
Uniquement dans le stockage local de ce navigateur. Rien n’est envoyé à un serveur ; si vous effacez les données du navigateur ou ouvrez la page sur un autre appareil, les enregistrements n’apparaîtront pas. La navigation privée peut bloquer l’enregistrement. À votre retour, la dernière date de début enregistrée est reprise, et un bouton supprime tous les enregistrements d’un coup.
Combien d’enregistrements faut-il pour un cycle moyen ?
Trois dates de début enregistrées ou plus. Les écarts entre débuts consécutifs sont moyennés et affichés à part. Le champ du cycle ne change que si vous appuyez sur le bouton pour utiliser cette valeur.
Puis-je me fier à la prévision si mes cycles sont irréguliers ?
Pas vraiment. Si votre écart le plus long et le plus court diffèrent de plus de 7 jours, un avertissement d’irrégularité s’affiche. La méthode est une simple moyenne, ce n’est donc qu’une estimation, et elle ne doit pas servir de contraception. Parlez-en à un professionnel de santé si vous êtes inquiète.
Puis-je ajouter les dates à mon agenda ?
Oui. Téléchargez le fichier .ics, qui contient chaque début prévu sous forme d’événement sur la journée entière intitulé « Début prévu des règles », puis importez-le dans Google Agenda, Calendrier d’Apple ou une application similaire. Le fichier est créé dans votre navigateur.
