標準体重計算 — 身長から理想体重と普通体重の範囲

どんなツールか

理想体重（標準体重）は、身長に対する目安の体重です。健康診断や食事のアドバイスでよく出てきますが、計算式によって数kg変わります。身長と性別を入力すると、BMI 18.5〜22.9にもとづく普通体重の範囲をいちばん上に表示し、その下にBMIによる標準体重、ブローカ法（桂変法）、Devine式の結果を出典とともに並べます。現在の体重を入力すれば、範囲までどれくらいかもわかります。計算はすべてブラウザ内で行います。

使い方

1. 性別を選び、身長をcmで入力します。
2. 現在の体重（kg）は任意です。入力すると普通体重の範囲との差がわかります。
3. まずいちばん上の普通体重の範囲を確認します。
4. 各計算式の結果と、その最小〜最大を比べます。
5. 計算式の行で、あなたの数値がどう使われたかを確認します。

入力欄の男性・170 cm・70 kgは例なので、ご自身の値に置き換えてください。

計算方法

• 普通体重の範囲：韓国肥満学会 診療ガイドライン2022のBMI 18.5〜22.9に身長（m）の2乗を掛けます。WHOの上限24.9より厳しい基準です。
• BMIによる標準体重：身長（m）² × 22（男性）または21（女性）。男女共通の22の行もあります。出典はサムスンソウル病院の健康情報（二次出典）です。
• ブローカ法（桂変法）：（身長cm − 100）× 0.9。韓国の病院の資料でよく紹介されますが、二次出典で原典は確認できませんでした。
• Devine式：男性50 kg、女性45.5 kgに、60インチを超える1インチごとに2.3 kgを足します。Devine BJ、Drug Intell Clin Pharm 1974;8:650-655、係数は二次文献によります。60インチ（152.4 cm）未満では加算部分は0です。
• 入力できる範囲は身長140〜250 cm、現在の体重30〜300 kgです。成人向けの式で、140 cm未満ではブローカ法の結果が非現実的に小さくなるため受け付けません。単位はメートル法のみです。
• 現在の体重は、小数第1位に丸めたBMIで判定します。18.5〜22.9を外れた場合、近いほうの境界までの差を0.1 kg単位で切り上げます。
• すべて小数のまま計算し、表示するときに一度だけ小数第1位に丸めます。

計算例

身長170 cmの男性の場合。数値は例です。

方法	計算	結果
普通体重の範囲	18.5〜22.9 × 1.7²	53.5〜66.2 kg
BMI 22	1.7² × 22	63.6 kg
ブローカ法（桂変法）	(170 − 100) × 0.9	63.0 kg
Devine式	50 + 2.3 × 6.93	65.9 kg

現在の体重を70 kgとすると、BMIは24.2で、普通体重の範囲までは約3.7 kgの減量です。

知っておきたいこと

参考用の概算で、診断や治療ではありません。健康が気になる場合は医師に相談してください。単純な計算式では、筋肉量・年齢・体格・持病までは反映できません。成人向けのルールのため、子ども・10代・妊娠中の方には向きません。2026-10-04 調べ。BMIの判定区分そのものはBMI計算で確認できます。